Vivendo a menopausa com leveza
No dia da mulher, fizemos uma homenagem para o nosso corpo médico feminino, que representou todas as mulheres que fazem parte do dia dia e da história do Santa Ana. Também em razão da data, nesse mês da mulher, produzimos um conteúdo especial para falar sobre um tema importante do universo feminino: a menopausa.
Sabemos que a menopausa é um marco na vida da mulher e muitas sentem receio desse momento. Isso pelo medo dos sintomas físicos e de se deparar com o próprio envelhecimento.
Os sintomas são particulares, variando de mulher para mulher. Ondas de calor, dores no corpo, distúrbios do sono, acúmulo de gordura corporal, alterações na libido e no humor são os mais comuns.
A boa notícia é que é possível se preparar e viver o momento com mais leveza. Hoje temos mais informações e recursos.
– Aceite: tenha em mente que é um problema é físico, que vai chegar em algum momento.
– Mantenha os exames e consultas ginecológicas em dia
– Fale sobre o assunto: é preciso derrubar os tabus que ainda existem.
– Busque formas de minimizar os sintomas: a reposição hormonal pode ser indicada e oferecer mais qualidade de vida. Converse com o seu ginecologista.
– Cuide da mente: algumas mulheres tem mais sintomas emocionais e um bom acompanhamento psicológico pode ser determinante.
– Trabalhe a a autoestima.
– Reinvente-se e procure atividades em que se sinta bem.
Por fim, não deixe de buscar ajuda médica.
Dr. Rodrigues Oliveira Martins
Ginecologia, Obstetrícia e Ultrassonografia ((CRM 1139/RQE 1119)
Centro Médico Santa Ana
Naviraí (MS)
(67) 4042-0035
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